不少人习惯少食多餐认为能养胃，事实上？

时间：2026-06-02 06:50:46 来源：网络整理编辑：娱乐

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问题：不少人习惯少食多餐，不少认为能养胃，人习事实上？惯少

选项：不适用于所有人、确实如此

答案：不适用于所有人，食多据相关研究发现，养胃少食多餐其实并不能养胃，事实上这是不少一种错误的养胃方式。少食多餐会导致正常的人习进食规律被打乱，从而让胃酸在不该分泌的时候分泌，引发紊乱，伤害到胃黏膜。少食多餐对于老年人、糖尿病人来说是使用的，因为这类人群消化功能较弱，一次性吃得太多不利于消化，所以可以采用这种少食多餐的进食方式，每顿吃得少一点，适当增加吃饭的次数，这样不至于身体吸收不到足够的营养，也可以减轻肠胃负担。

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